quarta-feira, 3 de agosto de 2016

Ler livros pode trazer longevidade

A leitura de livros tem um efeito protector que vai para além do estatuto social, da etnia, da educação, do género ou da saúde, diz este estudo que analisou dados de 3635 participantes num estudo norte-americano sobre saúde. Comparativamente aos participantes que não leram, aqueles que leram até três horas e meia por semana tinham 17% menos probabilidades de morrer nos 12 anos seguintes, percentagem que sobe para 23% para aqueles que leram mais do que três horas e meia por semana. Os dados referem-se à leitura de livros.

Tenho para mim que o melhor será não lerem sentados, porque está indicado em vários estudos que muitas horas sobre o traseiro aumentam os factores de risco para uma morte prematura. Mas se a leitura de livros aumenta a longevidade, está quase garantido que vou passar a barreira dos 100 anos de vida. Como se vê, a leitura de livros aumenta em muito o bom-humor e a imaginação de uma pessoa.

Vanessa

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